GridKids.id - Minyak zaitun dikenal sebagai minyak yang memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan, Kids.
Minyak ini bisa digunakan untuk menjaga kondisi berat badan hingga menurunkan tekanan darah.
Makanya, banyak orang menggunakan minyak zaitun ketika mengolah makanan atau campuran bahan makanan.
Baca Juga: Benarkah Kurang Cairan dalam Tubuh Bisa Memicu Tekanan Darah Tinggi?
Satu sendok minyak zaitun mengandung 120 kalori yang memiliki beragam nutrisi seperti 13-14 gram lemak, kalsium, kalium, natrium hingga vitamin E, dan vitamin K.
Walaupun banyak mengandung lemak tetapi lemak tersebut merupakan lemak sehat yang baik untuk tubuh.
Lalu apa saja manfaat minyak zaitun untuk kesehatan? Yuk, simak!
| Source | : | alodokter.com |
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
Komentar