Tak hanya baik untuk jantung dan otak, konsumsi salmon secara rutin juga baik untuk kesehatan tulang.
Sinar matahari yang kaya kandungan vitamin D adalah salah satu jenis vitamin yang baik untuk kesehatan tulang.
Salmon merupakan asupan yang baik untuk menjaga kesehatan tulang.
Selain itu, salmon mengandung kalsitonin yang bisa meningkatkan densitas dan kekuatan tulang yang bisa mencegah risiko osteoporosis dan osteoarthritis (penyakit sendi).
6. Baik untuk Menjaga Berat Badan
Konsumsi salmon secara teratur bisa membantu menurunkan berat badan dan menjaga berat badan tetap ideal.
Kandungan protein dalam ikan salmon bisa membantu mengatur hormon yang memengaruhi selera makan dan membuat seseorang kenyang lebih lama.
Fungsi metabolisme tubuh bisa meningkat dengan rutin konsumsi makanan kaya protein seperti salmon adalah asupan yang baik untuk mendukung kesehatan tubuh.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar