Tak Disangka, Ternyata 4 Buah Ini Mengandung Gula yang Tinggi, Enggak Baik untuk Penderita Diabetes

GridKids.id - Buah-buahan adalah makanan yang baik untuk tubuh.

Buah-buahan mengandung banyak vitamin hingga serat yang dibutuhkan tubuh.

Meski enak sehat, namun ada beberapa buah yang ternyata tinggi gula, lo.

Apa saja saja buah-buahan yang tinggi kadar gula, ya?

Sebelumnya, penyandang diabetes memiliki beberapa pantangan terkait makanan yang akan dikonsumsinya, termasuk mengonsumsi buah.

Bahaya untuk Penderita Diabetes

Gula alami dalam buah dikenal sebagai fruktosa.

Fruktosa akan bahaya jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, tapi jarang terjadi kalau mengonsumsi buah utuh.

Namun ada beberapa orang yang bermasalah dengan mengonsumsi terlalu banyak gula dalam buah, salah satunya adalah penderita diabetes.

Baca Juga: 8 Jenis Buah dan Sayuran Ini Dapat Melancarkan Aliran Darah, Apa Saja?

Hal ini bisa memengaruhi diabetes yang mereka alami. Nah, buah apa saja, ya, yang memiliki kandungan gula tinggi?

1. Mangga

PROMOTED CONTENT