Senyawa ini bisa membantu menurunkan kadar stres oksidatif yang berisiko merusak organ hati manusia.
Senyawa isoflavon bisa membantu cara kerja hati dalam menawar racun-racun yang masuk ke tubuh.
Racun-racun yang masuk dalam tubuh manusia bisa berasal dari makanan atau udara yang terpapar pada saluran pernapasan manusia.
6. Melancarkan Pencernaan
Susu kedelai yang kaya kandungan serat baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Konsumsi susu kedelai rutin bisa membantu mencukupi kebutuhan serat tubuh.
Efeknya bisa membantu mengurangi risiko gangguan kesehatan pencernaan, seperti sembelit hingga wasir.
Baca Juga: Jaga Kesehatan Pencernaan, Coba Rajin Konsumsi Sayuran Ini dan Dapatkan Manfaatnya
7. Menurunkan Tekanan Darah dan Gula Darah
Dilansir dari hellosehat.com, sebuah penelitian dilakukan untuk membandingkan khasiat susu kedelai dan susu sapi dalam menurunkan tekanan darah.
Penelitian itu menunjukkan bahwa susu kedelai bisa membantu menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi ringan-sedang lebih baik ketimbang kandungan susu sapi.
Selain itu, sebuah penelitian ilmiah yang diterbitkan dalam Archives Internal Medicine, konsumsi makanan yang diolah dari biji-bijian bisa membantu mengontrol kadar gula darah pada pasien diabetes.
Itulah tujuh manfaat rutin minum susu kedelai bagi kesehatan tubuh.
Tak hanya lezat dan cocok dikonsumsi orang yang enggak bisa minum susu hewani, susu kedelai bisa menjadi asupan yang sehat untuk pasien diabetes dan baik untuk menjaga berat badan supaya enggak berlebihan.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar