Kandungan asam amino yang membentuk protein bisa berguna sebagai salah satu imunitas alami untuk mencegah tubuhmu terserang penyakit.
Senyawa asam amino dan isoflavon dalam susu kedelai punya fungsi menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Jika kadar kolesterol terjaga baik maka tubuh akan terhindar dari penyakit kardiovaskuler seperti penyakit jantung hingga stroke.
3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Susu kedelai bisa dianggap sebagai salah satu menu diet yang direkomendasikan bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan.
Kandungan protein tinggi pada kedelai bisa jadi asupan yang meningkatkan energi yang dibutuhkan selama proses diet atau penurunan berat badan sedang berlangsung.
4. Mencegah Osteoporosis
Kandungan kalsium pada susu kedelai bisa membantu mencegah kemungkinan osteoporosis atau pengeroposan tulang akibat semakin bertambahnya usia.
Baca Juga: Cegah Risiko Diabetes Hingga Osteoporosis, Berikut 6 Manfaat Punya Kebiasaan Jalan Kaki Setiap Hari
5. Menjaga Kesehatan Organ Hati
Kandungan senyawa isoflavon pada susu kedelai baik untuk menjaga kesehatan organ jantung.
Senyawa isoflavon bisa memberi efek antioksidan pada tubuh.
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar