Suasana hati yang enggak baik untuk waktu yang lama bisa menyebabkan seseorang mengalami depresi.
4. Menyebabkan Sembelit dan Kembung
Kebiasaan snooze bisa menyebabkan gangguan pada kesehatan sistem pencernaan.
Jika ritme tidur enggak berjalan teratur maka bisa menyebabkan kontraksi otot pada saluran pencernaan jadi terganggu.
Hal ini bisa menyebabkan seseorang jadi enggak bisa buang air besar secara teratur sebagaimana seharusnya.
Baca Juga: 3 Dampak Buruk Snooze Alarm, Bisa Turunkan Semangat untuk Memulai Hari
5. Mengganggu Sensor Lapar
Ketika bangun tidur di pagi hari umumnya seseorang akan merasa lapar, karena adanya ghrelin (hormon yang mengatur selera makan) yang aktif ketika kamu terjaga di pagi hari.
Ketika tidur, tubuh akan mengurangi produksi ghrelin, inilah yang membuat ketika terjaga di pagi hari seseorang cenderung merasa lapar.
Jika seseorang enggak segera bangun setelah mendengar alarm pertama dan memilih untuk snooze alarm, maka tubuh akan merasa bingung dan kacau.
Hal ini akan memengaruhi sensor lapar dalam tubuh yang seharusnya bekerja pada waktu yang teratur.
Itulah beberapa dampak buruk jika orang punya kebiasaan snooze alarm bangun paginya.
Jika kamu salah satu yang punya kebiasaan ini, cobalah untuk mengurangi kebiasaan ini, ya, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | klikdokter.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar