Biotin juga dikenal sebagai vitamin B7 yang larut dalam air, Kids.
Nah, vitamin ini diperlukan dalam proses pencernaan gula dan metabolisme dalam darah.
Mengonsumsi telur mentah bisa mengganggu penyerapan biotin dalam tubuh, lo.
Putih telur mengandung protein yang disebut avidin yang akan memerangkap biotin.
Sehingga tubuh enggak bisa mencerna dan mengurai vitamin ini dengan baik.
Nah, sekarang sudah tahu ya, Kids, apa saja bahaya mengonsumsi telur mentah bagi tubuh.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com,hellosehat.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar