GridKids.id - Apakah kamu sering mengonsumsi makanan yang sama setiap hari, Kids?
Enggak sedikit orang yang mengonsumsi makanan yang sama setiap harinya, seperti saat sarapan.
Jika makan sayur-sayuran dan buah setiap hari enggak masalah bagi kesehatan tubuh.
Hal ini dikarenakan tubuh tetap mendapatkan gizi dan nutrisi yang bervariasi.
Namun, jika menu makanan yang dikonsumsi sama setiap harinya bisa menyebabkan gangguan keseimbangan nutrisi, lo.
Banyak orang yang mengonsumsi makanan yang sama setiap harinya karena rasanya nyaman dan praktis.
Mengganti menu makanan setiap hari bisa memberikan gizi dan nutrisi yang berbeda serta agar lidah enggak bosan dengan makanan yang sama.
Nah, ternyata mengonsumsi makanan yang sama bisa mendatangkan bahaya bagi kesehatan.
Apa saja bahaya mengonsumsi makanan yang sama setiap harinya?
Baca Juga: Sering Jadi Pengganti Daging, Ini 5 Bahaya Mengonsumsi Jamur Terlalu Banyak
1. Membahayakan Kesehatan Usus
Salah satu bahaya mengonsumsi makanan yang sama setiap harinya adalah bisa membahayakan kesehatan usus.
| Source | : | klikdokter.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar