Punya Keluhan Sendi Kaku, Coba Konsumsi 5 Makanan Sehat Ini dan Rasakan Manfaatnya

GridKids.id - Sendi kaku termasuk salah satu gejala dari radang sendi.

Selain sendi kaki, biasanya disertai dengan pembengkakan sendi dan nyeri.

Ketiga gejala tersebut disebabkan adanya peradangan sendi pada tubuh, Kids.

Nah, tahu enggak? Ada beberapa makanan yang baik dikonsumsi saat sendi kaku, lo.

Makanan ini bisa meredakan dan aman dikonsumsi bagi pengidap sendi kaku.

Apa saja makanan yang bisa meredakan sendi kaku? Yuk, simak informasi di bawah ini, ya!

1. Beri

Buah-buahan yang termasuk beri, seperti strawberry, blueberry, dan blackberry bisa meredakan sendi kaku.

Perlu dikatahui, kelompok buah beri memiliki senyawa antioksidan seperti asam elagik dan proanthocyanidin yang mampu melawan kerusakan dan peradangan sel.

Baca Juga: Nyeri Sendi Tak Tertahankan Bisa Disebabkan Asam Urat Tinggi, Kenali 5 Tanda Ini

2. Wortel

Wortel, sayuran, dan buah yang berwarna oranye baik dikonsumsi untuk meredakan sendi kaku.

PROMOTED CONTENT