Tomat adalah salah satu buah yang punya tingkat keasaman tinggi.
Tomat dan produk olahannya adalah salah satu asupan yang sebaiknya dihindari oleh pasien asam lambung.
Hal ini disebabkan karena kandungan asam yang tinggi pada buah tomat bisa memicu kambuhnya gejala asam lambung karena berpotensi menyebabkan iritasi pada lapisan dinding lambung dan kerongkongan.
3. Jeruk
Potongan buah jeruk yang kaya vitamin C.
Buah-buahan sitrus seperti jeruk, jeruk nipis, dan lemon kaya akan vitamin C. Tapi, buah ini juga punya kandungan asam tinggi yang bisa memicu gejala asam lambung, seperti nyeri ulu hati hingga mual.
Meski begitu, jeruk tetap bisa dikonsumsi dalam jumlah kecil, pastikan untuk banyak minum air putih untuk mengurangi tingkat keasaman buah ini, ya.
4. Cabai
Cabai kaya capsaicin yang bisa meningkatkan risiko dinding lambung terluka dan memperparah gejala asam lambung.
Mungkin kamu sudah banyak dengar bahwa sebaiknya hindari konsumsi cabai berlebihan bagi orang-orang yang punya riwayat asam lambung.
Kandungan capsaicin pada cabai bisa menyebabkan iritasi pada dinding lambung dan bisa memicu produksi asam lambung.
Baca Juga: Jangan Salah Lagi, Ini Perbedaan 5 Jenis Cabai yang Ada di Indonesia, Kenali Sebelum Membeli
| Source | : | Alodokter.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar