Ekstrak buah bit dapat mengurangi pertumbuhan tumor pada hewan dan juga dapat mengurangi pertumbuhan sel kanker pada manusia.
4. Menurunkan Tekanan Darah
Mengonsumsi buah bit dapat membantu menurunkan tekanan darah hingga 4-10 mmHg dalam hitungan jam.
Baca Juga: Coba Rutin Minum Air Rebusan Asam Jawa dan Rasakan 4 Khasiat Kesehatan Ini
Efeknya akan lebih terasa lagi jika dikonsumsi secara mentah dibanding di masak.
Buah bit menurunkan tekanan darah tinggi karena mengandung nitrat yang tinggi.
Jika ingin mencegah penyakit seperti jantung, kamu harus mengonsumsi buah bit secara teratur.
5. Menurunkan Berat Badan
Buah bit yang rendah kalori juga baik untuk menurunkan berat badan.
Selain itu, kandungan serat di dalamnya juga dapat mengurangi selera makan dan meningkatkan rasa kenyang.
Kamu bisa menambahkan buah bit sebagai campuran salad atau mengolahnya menjadi jus.
Kids, itulah 5 khasiat buah bit yang mengangung banyak vitamin, zat dan nutrisi yang baik untuk kesehatan kita.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar