Kenali 4 Tanda Jantung Sehat Agar Terhindar dari Penyakit Berisiko, Apa Saja?

GridKids.id - Jantung termasuk ke dalam organ tubuh yang penting untuk kita jaga.

Karena jika jantung mengalami sedikit gangguan seperti sesak napas, bisa jadi pertanda bahwa jantung sedang dalam kondisi yang tak sehat.

Maka dari itu, sudah sewajibnya jika kita mengetahui apa gejala yang dapat menyebabkan jantung menjadi enggak sehat.

Namun, selain itu kita juga perlu mengetahui apa saja tanda-tanda jantung sehat.

Hal ini penting diketahui agar kita terhindar dari penyakit yang enggak diinginkan.

Lalu, apa saja tanda-tandanya? Yuk, simak berikut ini!

1. Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi dan enggak terkendali dapat merusak arteri di seluruh tubuh jika dibiarkan terus beberapa tahun.

Makanya, kamu harus selalu mengontrol tekanan darah kamu agar selalu stabil dengan berbagai makanan yang bergizi dan bermanfaat bagi tekanan darah.

Baca Juga: Mengapa Serangan Jantung Sering Terjadi di Pagi Hari dan Secara Tiba-Tiba?

Para peneliti juga menyebutkan konsumsi aspirin setiap hari dapat menurunkan kadar tekanan sistolik 6,8 mmHg dan tekanan diasolik 4,6 mmHg.

2. Gula Darah Puasa

PROMOTED CONTENT