Tak Hanya Lezat, 4 Buah Ini Baik Dikonsumsi Penyandang Liver

GridKids.id - Seperti yang kita tahu bahwa buah menjadi salah satu asupan gizi yang baik bagi kesehatan.

Yap, buah memiliki banyak sekali kandungan serta khasiat yang luar biasa bagi tubuh.

Nah, kali ini GridKids akan membagikan ulasan tentang beberapa jenis buah yang baik dikonsumsi bagi penyandang liver.

Liver atau hati sendiri merupakan salah satu organ terpenting yang ada di dalam tubuh manusia.

Organ ini berfungsi untuk memecah karbohidrat, membuat glukosa, dan membersihkan tubuh dari racun.

Nah, berikut ini terdapat beberapa buah yang cocok untuk penyandang liver dan aman dikonsumsi tubuh. Yuk, simak!

Buah yang Cocok untuk Penyandang Liver dan Aman Dikonsumsi Tubuh

1. Blueberry

Bluberry atau beri biru adalah tanaman berbunga dalam genus Vaccinium, bagian Cyanococcus yang tumbuh di Amerika Utara.

Baca Juga: Melimpah di Indonesia, Konsumsi Buah Ini Bisa Datangkan 5 Manfaat bagi Tubuh

Blueberry mengandung polifenol yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan liver. 

Selain itu, beberapa penelitian menyatakan bahwa blueberry mampu menjaga kesehatan hati dan meningkatkan kekebalan tubuh.

2. Grapefruit

Grapefruit atau limau kaya akan kandungan antioksidan naringenin dan naringin yang secara alami dapat melindungi liver.

Khasiat dari buah ini dapat mengurangi peradangan dan kerusakan pada hati yang cocok untuk penyandang liver dan aman dikonsumsi tubuh

Penelitian dari para ahli menunjukkan bahwa antioksidan pada buah ini dapat mengurangi perkembangan fibrosis hati atau hasil dari peradangan kronis.

3. Anggur

Anggur merupakan tanaman buah berupa perdu merambat yang termasuk ke dalam keluarga Vitaceae.

Buah yang terdiri atas 3 warna ini mengandung berbagai senyawa tanaman yang bermanfaat untuk kesehatan, yakni resveratrol. 

Baca Juga: 7 Manfaat Konsumsi Anggur Hijau, Atasi Kolesterol hingga Cegah Stres

Selain itu pula, antioksidan pada anggur sangat cocok untuk penyandang liver.

4. Buah Bit

Pasti kamu baru mendengar mengenai buah yang satu ini, ya?

Bit adalah tanaman umbi-umbian yang banyak digunakan untuk pengobatan alami, Kids.

Buah ini juga cocok untuk penyandang liver dan aman dikonsumsi tubuh untuk meningkatkan enzim detoksifikasi alami.

-----

PROMOTED CONTENT