Enak dan Sehat, Inilah Buah yang Cocok Dikonsumsi untuk Penyandang Liver

GridKids.id - Buah menjadi salah satu asupan bergizi yang baik untuk tubuh.

Buah memiliki khasiat yang luar biasa dengan segala nutrisi dan kandungannya.

Ada beberapa jenis buah yang sangat cocok dikonsumsi oleh penyandang liver.

Liver atau hati sendri merupakan salah satu organ terpenting yang ada di dalam tubuh manusia.

Organ ini berfungsi untuk memecah karbohidrat, membuat glukosa, dan membersihkan tubuh dari racun.

Nah, berikut ini terdapat beberapa buah yang cocok untuk penyandang liver dan aman dikonsumsi tubuh. Yuk, simak!

Baca Juga: Wajib Dihindari, Ternyata Ini 4 Makanan yang Membahayakan Liver

Buah yang Cocok untuk Penyandang Liver dan Aman Dikonsumsi Tubuh

1. Blueberry

Bluberry atau beri biru adalah tanaman berbunga dalam genus Vaccinium, bagian Cyanococcus yang tumbuh di Amerika Utara.

Blueberry mengandung polifenol yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan liver. 

Selain itu, beberapa penelitian menyatakan bahwa blueberry mampu menjaga kesehatan hati dan meningkatkan kekebalan tubuh.

2. Grapefruit

Grapefruit atau limau kaya akan kandungan antioksidan naringenin dan naringin yang secara alami dapat melindungi liver.

Khasiat dari buah ini dapat mengurangi peradangan dan kerusakan pada hati yang cocok untuk penyandang liver dan aman dikonsumsi tubuh

Penelitian dari para ahli menunjukkan bahwa antioksidan pada buah ini dapat mengurangi perkembangan fibrosis hati atau hasil dari peradangan kronis.

Baca Juga: Jangan Sampai Liver Dahulu, Jauhi 5 Makanan Ini Jika Ingin Organ Hati Sehat

3. Anggur

Anggur merupakan tanaman buah berupa perdu merambat yang termasuk ke dalam keluarga Vitaceae.

Buah yang terdiri atas 3 warna ini mengandung berbagai senyawa tanaman yang bermanfaat untuk kesehatan, yakni resveratrol. 

Selain itu pula, antioksidan pada anggur sangat cocok untuk penyandang liver.

4. Buah Bit

Pasti kamu baru mendengar mengenai buah yang satu ini, ya?

Bit adalah tanaman umbi-umbian yang banyak digunakan untuk pengobatan alami, Kids.

Buah ini juga cocok untuk penyandang liver dan aman dikonsumsi tubuh untuk meningkatkan enzim detoksifikasi alami.

Baca Juga: Kenali Sejak Dini, Inilah Gejala Awal Penyakit Liver yang Jarang Disadari

(Penulis: Putu Bagoes)

----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

PROMOTED CONTENT