5. Menghindari Stres
Selain menjaga fisik tubuh, kesehatan mental atau psikis juga harus diperhatikan.
Stres yang berlebihan bisa meningkatkan kadar kortisol dan sangat merusak metabolisme tubuh.
Cara menghindari dan mengurangi stres adalah dengan berolahraga, bersantai, dan melakukan hobi.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar