Ketika makan baik sahur atau berbuka puasa, kunyah makanan secara perlahan.
Sehingga rasa kenyang bisa muncul sebelum porsi makan berlebihan dan berat badan meningkat saat puasa.
Di samping itu, cara ini juga bisa mencegah gangguan pencernaan.
Nah, itulah 4 cara mencegah berat badan naik saat puasa, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | lifestyle.kompas.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar