Kandungan serat dan senyawa antioksidan dalam buah pisang tak hanya bisa menyehatkan pencernaan tapi juga bisa membuat seseorang yang mengonsumsinya kenyang lebih lama, lo.
Apalagi jika smoothiesnya ditambah dengan oatmeal, tentunya minuman ini bisa jadi santapan sehat yang bisa menunda munculnya rasa lapar selama kamu menjalani aktivitas seharian.
Proses pembuatannya yang cepat dan sederhana juga cocok banget untuk dibuat sebagai sajian sahur ketika dini hari.
Selain itu, perlu memperhatikan juga asupan minuman lain yang enggak disarankan dikonsumsi selama bersantap sahur, seperti minuman bersoda, minuman tinggi gula, dan minuman berkafein.
Nah, Kids, itulah tadi beberapa rekomendasi minuman yang baik dikonsumsi ketika bersantap sahur.
Asupan minuman sehat ini bisa mendukung tubuhmu tetap kuat dalam menjalani ibadah puasa Ramadan setiap harinya. Tetap semangat puasanya, ya!
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar