Apa Manfaat Puasa di Bulan Ramadan untuk Kesehatan? #AkuBacaAkuTahu

1. Detoksifikasi tubuh

Saat kamu menjalankan ibadah puasa, tahu enggak sih jika tubuh kamu sedang melakukan proses detoksifikasi?

Nah, detoksifikasi adalah suatu proses pembuangan zat-zat atau racun yang enggak diperlukan tubuh secara optimal.

2. Membantu regenerasi sel  

Saat berpuasa, sel-sel yang berada tubuh akan melakukan proses regenerasi atau pembaharuan sel dengan alami dan optimal.

3. Memperkuat kekebalan tubuh

Dengan proses pembaharuan sel tersebut,kekebalan tubuh akan meningkat dan membaik 10 kali lipat!

Baca Juga: Pantas Laku Keras saat Puasa, Ini 4 Manfaat Kurma yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

4. Mengontrol gula darah

Para ahli menyatakan bahwa berpuasa dapat mengontrol kadar gula darah yang sangat berguna bagi para penderita diabetes.

Pembatasan asupan kalori ketika sedang berpuasa yakni dapat mengurangi resistensi insulin. 

Insulin sendiri merupakan sebuah hormon polipeptida yang mengatur metabolisme karbohidrat, Kids.

PROMOTED CONTENT