5. Mengurangi peradangan
Berpuasa dapat bermanfaat untuk membantu tubuh untuk melawan infeksi ketika terjadi peradangan.
6. Menyehatkan Jantung
Mengubah pola makan dan gaya hidup merupakan salah satu cara paling efektif untuk mengurangi risiko penyakit jantung.
Mengubah pola makan tersebut dapat kamu lakukan dengan cara berpuasa, Kids.
Baca Juga: Sejarah Tradisi Takjil, Santapan Berbuka Puasa yang Selalu Ditunggu
7. Menurunkan Berat Bedan
Penurunan berat badan pada saat berpuasa diperkiran dapat mencapai angka 8 persen sampai 16 persen.
Nah, itu dia, Kids, pembahasan mengenai sejumlah manfaat puasa di bulan Ramadan untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui.
Selamat berpuasa bagi kamu yang merayakan, ya!
| Source | : | Halodoc.com,Kompas Health |
| Penulis | : | Putu Bagoes |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar