4 Minuman Segar Ini Lebih Baik Enggak Dikonsumsi saat Buka Puasa, Apa Sebabnya?

GridKids.id - Kids, terdapat sejumlah minuman segar yang disarankan untuk enggak dikonsumsi saat buka puasa, lo.

Setelah menahan dahaga seusai puasa seharian, umumnya sebagian besar orang ingin segera mengonsumsi minuman yang segar.

Nah, hal inilah yang sering terjadi di saat waktu berbuka puasa.

Pasalnya, semua orang ingin langsung menghilangkan dahaga dengan meneguk minuman dingin dan manis.

Namun, hal ini enggak boleh dilakukan karena akan berbahaya bagi kondisi kesehatan kamu, lo.

Terdapat sejumlah minuman segar yang bisa menyebabkan penyakit jika sering kamu konsumsi saat jam berbuka puasa.

Minuman apa sajakah itu?

Berikut ini pembahasan mengenai 4 minuman segar yang lebih baik untuk enggak kamu konsumsi saat berbuka puasa.

Langsung simak ulasannya, yuk!

Baca Juga: 4 Buah yang Cocok Dikonsumsi untuk Berbuka Puasa, Salah Satunya Semangka

4 Minuman Segar Ini Lebih Baik Enggak Dikonsumsi saat Buka Puasa

1. Es Teh Manis

Rasa manis pada es teh berasal dari pemanis atau gula tambahan, Kids.

Sementara untuk es teh yang dikemas dalam kemasan kotak atau botol, kandungan gulanya jauh lebih tinggi dari asupan gula harian yang direkomendasikan.

Hal ini bisa menimbulkan gangguan kesehatan selama berpuasa.

Kamu bisa mengalami kenaikan berat badan, lelah dan lemas, dan perut kembung karena kelebihan gula yang sulit dicerna.

2. Kolak Pisang

Kolak pisang jadi salah satu menu "wajib" saat buka puasa, nih. Benar begitu, bukan?

Namun ternyata, kolak pisang punya dampak kurang baik terhadap tubuh, apalagi kalau dikonsumsi saat perut kosong.

Baca Juga: 6 Manfaat Minum Es Teh untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Dehidrasi

Hal ini karena santan pada kuah bisa membuat sistem pencernaan terkejut, karena tergolong dalam hidangan berat.

Bahkan kalau metabolisme tubuh kurang baik, bisa mengalami kenaikan asam lambung, iritasi lambung, dan masalah pada sistem pencernaan.

3. Kopi

Kopi juga jadi salah satu minuman yang enggak boleh dikonsumsi saat berbuka puasa.

Hal ini karena kafein yang terkandung di dalam kopi bisa memicu produksi asam lambung berlebih, Kids.

Selain itu, tubuh juga bisa mengalami kembung dan gangguan pencernaan.

4. Minuman Bersoda

Gelembung karbondioksida dalam minuman bersoda bisa meningkatkan gas pada saluran pencernaan, nih.

Kalau dikonsumsi saat perut kosong, kadar asam dalam lambung akan meningkat.

Baca Juga: 6 Khasiat Konsumsi Soda untuk Kesehatan Tubuh, dari Melancarkan Pencernaan hingga Cegah Dehidrasi

Enggak cuma itu saja, minuman bersoda juga bisa menyebabkan asam di mulut, maag, sampai sensasi panas di dada.

Nah, itu dia, Kids, sejumlah minuman yang lebih baik enggak kamu konsumsi saat jam buka puasa.

Yuk, diperhatikan agar enggak membahayakan kesehatan kamu!

PROMOTED CONTENT