Pembahasan mengenai sejumlah minuman segar yang disarankan untuk enggak dikonsumsi saat buka puasa.
Rasa manis pada es teh berasal dari pemanis atau gula tambahan, Kids.
Sementara untuk es teh yang dikemas dalam kemasan kotak atau botol, kandungan gulanya jauh lebih tinggi dari asupan gula harian yang direkomendasikan.
Hal ini bisa menimbulkan gangguan kesehatan selama berpuasa.
Kamu bisa mengalami kenaikan berat badan, lelah dan lemas, dan perut kembung karena kelebihan gula yang sulit dicerna.
2. Kolak Pisang
Kolak pisang jadi salah satu menu "wajib" saat buka puasa, nih. Benar begitu, bukan?
Namun ternyata, kolak pisang punya dampak kurang baik terhadap tubuh, apalagi kalau dikonsumsi saat perut kosong.
Baca Juga: 6 Manfaat Minum Es Teh untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Dehidrasi
Hal ini karena santan pada kuah bisa membuat sistem pencernaan terkejut, karena tergolong dalam hidangan berat.
Bahkan kalau metabolisme tubuh kurang baik, bisa mengalami kenaikan asam lambung, iritasi lambung, dan masalah pada sistem pencernaan.
3. Kopi
| Source | : | Kompas Health |
| Penulis | : | Putu Bagoes |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar