Kebiasaan makan yang teratur dan baik akan menjauhkan seseorang dari risiko mengalami obesitas.
2. Terbiasa dengan makan sehat
Makanan rumahan biasanya dibuat dengan bahan dan kebersihan yang terjamin.
Asupan buah dan sayur bisa mencukupi kebutuhan vitamin dan gizi harian tubuh.
Ketika makan bersama di rumah tentunya anak akan diajari untuk makan secara seimbang.
Hal ini bermanfaat supaya tumbuh kebiasaan dalam diri anak untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan jauh dari asupan jahat seperti junk food.
Kebiasaan atau gaya hidup sehat tentunya berperan besar dalam masa perkembangan dan kesehatanmu di masa mendatang, nih, Kids.
Baca Juga: Aman untuk Asam Lambung, Inilah 4 Menu Rekomendasi untuk Sarapan Sehatmu
3. Mengajarkan Tanggung Jawab
Apakah ketika kamu makan bersama di rumah kamu selalu diberi tugas untuk membantu menata peralatan makan dan minum, Kids?
Jika iya, hal ini tentunya bermanfaat untuk mendorongmu punya kebiasaan atau tanggung jawab dalam membantu menyiapkan makan malam keluarga.
Kebiasaan ini tentunya baik jika menjadi kebiasaan rutin karena akan membuat anak jadi terbiasa untuk bertanggung jawab dalam pembagian tugas di rumah.
| Source | : | klikdokter.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar