Kenali 7 Makanan Pemicu Asam Lambung Naik dan Makanan Pencegahnya

5. Daging berlemak

6. Merica dan bubuk cabai

7. Keju

Namun kamu enggak perlu khawatir lagi, karena ada beberapa jenis makanan yang dapat mencegah asam lambung naik, yakni:

1. Makanan berair

Makanan yang mengandung banyak air dapat mengencerkan dan melemahkan asam lambung.

Kamu bisa coba mengonsumsi timun, selada, seledri, semangka, sup, atau teh yang mengandung kadar air tinggi.

Baca Juga: Sering Dikonsumsi, 6 Jenis Makanan Ini Ternyata Bisa Memicu GERD

2. Makanan yang mengandung tinggi serat

Makanan tinggi serat dapat membuat perut kita jadi lebih mudah kenyang dan mencegah kita untuk makan makanan berlebih.

Kamu dapat mengonsumsi biji-bijian, umbi-umbian, dan sayuran hijau yang sehat.

PROMOTED CONTENT