Dapat Meningkatkan Hipertensi, Inilah 5 Kebiasaan Buruk yang Harus Dihindari

Banyak obat dekongestan yang dijual bebeas diketahui dapat meningkatkan tekanan darah.

4. Mengonsumsi Garam Terlalu Banyak

Garam atau makanan yang tinggi garam dapat memicu penyakit hipertensi.

Mengonsumsi makanan tinggi garam yang banyak merupakan kebiasaan buruk pemicu darah tinggi, Kids.

Bahkan bagi penyandang hipertensi dianjurkan untuk mengurangi asupan garam harian.

5. Kurang Kegiatan Fisik

Baca Juga: Jangan Dilakukan Lagi, Ini 5 Kebiasaan Buruk yang Dapat Mengiritasi Mata, Sudah Tahu?

Selain dapat menyebabkan obesitas, kurang kegiatan fisik dan olahraga dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.

Nah, untuk itu dianjurkan berolahraga selama 30 menit setiap hari.

Olahraga secara teratur dapat menjaga kesehatan sekaligus mencegah peningkatan berat badan.

Itulah 5 kebiasaan buruk yang dapat meningkatkan hipertensi.

Baca Juga: Bikin Tubuh Gampang Sakit, Hindari 5 Kebiasaan Buruk yang Memicu Gangguan Kesehatan Ini

-----