Hal ini bisa membuat kamu merasa sangat bersemangat untuk menjalani hari.
2. Membereskan Tempat Tidur
Sehabis melakukan peregangan, jangan lupa untuk merapikan tempat tidur, ya.
Tindakan ini bisa mengalihkan pikiran dari sesuatu yang negatif.
Bahkan merapikan tempat tidur bisa menimbulkan rasa puas dalam diri seseorang karena berhasil melakukan sesuatu, lo.
Selain itu, juga bisa membuat seseorang cenderung bersemangat untuk mengerjakan tugas lain.
3. Minum Air Putih
Baca Juga: Membuat Hari Jadi Lebih Ceria dan Semangat, Ini 4 Kebiasaan Baik Setelah Bangun Tidur
Jangan lupa untuk mengembalikan cairan yang hilang saat tidur dengan minum segelas air putih di pagi hari.
Minum air putih juga bisa membantu kita merasa lebih terjaga, lo.
4. Berjemur
Berjemur di bawah sinar matahari bisa jadi salah satu cara alami untuk meningkatkan kadar dopamin.
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar