GridKids.id - Kids, apakah kamu sering merasa malas di pagi hari?
Hal ini wajar, terutama saat bangun pagi dan masih mengantuk.
Namun, suasana hati di pagi hari sangat penting untuk menentukan kegiatanmu seharian, lo.
Kalau sudah bersemangat sejak pagi, dijamin kamu bisa menjalani hari dengan lebih menyenangkan.
Oleh karena itu, ada baiknya kalau kita sudah bersemangat sejak dimulainya hari.
Ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan agar lebih siap dan semangat untuk menyambut hari, nih.
Apa saja? Ini 5 di antaranya!
1. Peregangan
Setelah bangun dan membuka mata, segeralah turun dari tempat tidur dan mencuci muka.
Baca Juga: Tak Sedang Flu atau Radang, tapi Sakit Tenggorokan di Pagi Hari? Bisa Jadi 6 Hal Ini Penyebabnya
Setelah itu, cobalah melakukan peregangan sederhana selama beberapa menit.
Peregangan sederhana membantu meningkatkan produksi serotonin dan dopamin di dalam tubuh.
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar