Kandungan protein dan lemak sehat dalam ikan sarden bisa membantu seseorang kenyang lebih lama.
Dengan begitu seseorang enggak akan makan secara berlebihan dan relatif bisa menjaga berat badannya.
Nah, itulah tujuh khasiat atau manfaat kesehatan mengonsumsi ikan sarden.
Sarden bisa diolah menjadi jenis makanan yang praktis dan sehat untuk dikonsumsi harian.
Kandungan vitamin dan mineral di dalamnya baik untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh. Jadi penasaran,nih, Kids, siapa nih di antara kamu yang suka makan sarden?
Baca Juga: 5 Ikan Rendah Lemak yang Aman Dikonsumsi dan untuk Perbaikan Gizi
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Hellosehat.com,Alodokter.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar