GridKids.id - Kids, tahukan kamu jenis ikan rendah lemak?
Ikan merupakan salah satu sumber pangan dengan kandungan protein di dalamnya.
Nah, di antara ikan yang banyak jenisnya, terdapat ikan rendah lemak yang baik dikonsumsi untuk perbaikan gizi.
Ikan rendah lemak mengandung kadar lemak yang lebih rendah. Namun, memiliki kandungan protein dan omega 3 tinggi, lo.
Ikan rendah lemak baik dikonsumsi bagi tubuh karena dapat menahan rasa lapar dan enggak menyebabkan kolesterol.
Nah, pada artikel ini kita akan membahas mengenai ikan rendah lemak yang baik untuk perbaikan gizi.
Untuk lebih lengkapnya simak informasi berikut ini ya, Kids.
Daftar Ikan Rendah Lemak
Berikut ini merupakan beberapa ikan rendah lemak yang aman dikonsumsi dan baik untuk perbaikan gizi, antara lain:
Baca Juga: Amankah Mengonsumsi Kepala Ikan bagi Kesehatan Tubuh? Ini Fakta Mengejutkannya
1. Ikan Kod
Ikan kod selain rendah lemak juga mengandung nutrisi lain berupa omega 3 dan vitamin B12.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar