Karena kebiasaan ini bisa membuat seseorang enggan beranjak dan aktif di pagi hari, selain itu juga memunculkan kecemasan dan stres berlebihan yang memengaruhi suasana hatimu seharian.
6. Melewatkan sarapan pagi
Kebiasaan buruk untuk memulai hari adalah melewatkan waktu sarapan.
Ketika pagi hari kadang orang terburu-buru dan sibuk mengurus persiapan sebelum beraktivitas seharian.
Hal ini biasanya membuat seseorang secara sengaja menunda makan pagi dan menggabungkannya dengan makan siang untuk menghemat waktu.
Kebiasaan ini bisa menyebabkan kadar gula darah seseorang menjadi enggak stabil efeknya seseorang jadi mudah lelah, murung, lesu, kurang fokus, dan mudah tersinggung.
Itulah enam kebiasaan buruk yang sebaiknya enggak kamu lakukan di pagi hari. Menariknya kebiasaan ini masih sering kita lakukan setiap hari, lo, Kids.
Setelah mengetahui efek negatifnya kita bisa mulai belajar mengurangi dan mencoba memulai kebiasaan baik supaya kesehatan dan aktivitas seharian enggak terganggu karena tubuh yang terasa lelah.
Baca Juga: Aman untuk Asam Lambung, Inilah 4 Menu Rekomendasi untuk Sarapan Sehatmu
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar