Kurang minum air putih dapat memicu sakit kepala. Rasa nyeri bisa dari ringan hingga menyakitkan dan mengganggu, Kids.
Sakit kepala terjadi karena otak mengalami penyusutan karena kurangnya asupan cairan, Kids.
Menurut Kementrian Kesehatan Republik Indonesia, kebutuhan cairan setiap orang berbeda-beda.
Pada orang dewasa sekurang-kurangnya sebanyak 230 ml per hari atau total 2 liter air setiap harimya, Kids.
Selain itu juga disarankan untuk mengonsumsi sayuran dan buah seperti bayam dan semangka yang mengandung air sebanyak 90%.
Nah, demikianlah informasi mengenai bahaya kesehatan akibat kurang minum air putih.
Baca Juga: Jangan Disepelekan, Kurang Minum Air Putih Ternyata Bisa Memicu Penyakit Berbahaya Ini
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | health.kompas.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar