Bebas dari Penyakit Jantung Hingga Diabetes, Ternyata Hanya Bermodal Biji-bijian Murah Ini

Antioksidan tersebut dapat membantu menurunkan kolesterol low-density lipoprotein (LDL) dan trigliserida yang merupakan kolesterol jahat.

4. Untuk Kesehatan Jantung

freepik

Penyebab jantung berdebar saat tidur

Salah satu penyebab penyakit jantung karena adanya plak pada pembuluh darah dan kolesterol yang tinggi.

Namun dengan rutin mengonsumsi kacang hijau membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

Selain itu, kacang hijau dikenal dengan serat yang tinggi sehingga bantu menurunkan risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Sering Diabaikan, Ini 3 Dampak Buruk Kurang Tidur, Apa Saja?

Selain itu, bisa membanu menurunkan kadar kolestrol jahat dalam tubuh. Itu lah mengapa kacang hijau sangat baik untuk dikonsumsi.

5. Melancarkan Pencernaan

Kacang hijau kaya akan serat dan pati.

Kedua kandungan tersebut dapat membantu melancarkan pencernaan kita.

Selain itu, pertumbuhan bakteri baik dalam usus dapat melancarkan saluran pencernaan.

Baca Juga: Termasuk Herbal Serbaguna, Inilah 5 Manfaat Cuka Apel yang Ampuh Bersihkan Perabotan Rumah

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan

Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

PROMOTED CONTENT