Kementrian Kesehatan RI menganjurkan untuk mengonsumsi 3-5 porsi sayur dan 2-3 porsi buah setiap hari.
Kebanyakan sayur memiliki rasa yang hambar atau pahit.
Sehingga enggak selalu terasa enak saat dimakan mentah atau bahkan ketika dimasak.
Selada memiliki rasa yang hambar, sehingga disarankan untuk kreatif dalam mengolah sayur selada dengan bumbu rempah-rempah.
Hal ini bertujuan untuk memberi rasa pada sayur selada supaya enggak hambar dan pahit.
Nah, itulah informasi mengenai dampak buruk karena sering mengonsumsi selada.
Baca Juga: Digunakan untuk Pendamping Makanan, Ini Manfaat Selada Bagi Kesehatan Tubuh
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | nakita.grid.id |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar