Jangan Dibuang Lagi, Bagian Buah dan Sayur Ini Justru Mendatangkan Manfaat Kesehatan

3. Mengupas Kentang

Mungkin hampir setiap orang selalu mengupas kentang terlebih dahulu sebelum mengolahnya, ya, Kids.

Namun, tahukah kamu bahwa kulit kentang ini punya banyak kandungan?

Kulit kentang mengandung vitamin B, vitamin C, zat besi, kalsium, kalium, dan juga nutrisi lainnya, Kids.

Supaya enggak kehilangan nutrisinya, kita bisa mengolahnya sekaligus dengan kulitnya.

Akan tetapi, pastikan untuk mencucinya sampai benar-benar bersih terlebih dahulu, ya.

Baca Juga: Enggak Asing bagi Orang Indonesia, Ketahui 5 Manfaat Buah Salak yang Sering Disepelekan

PROMOTED CONTENT