Teh hijau dikenal punya khasiat baik untuk orang yang ingin menurunkan berat badannya.
Kandungan antioksidan alami dalam teh hijau yaitu katekin bisa membantu menurunkan berat badan.
Senyawa ini membantu mempercepat proses metabolisme dengan memecah kadar lemak berlebihan dalam tubuh.
Selain itu, teh hijau juga dikenal memiliki manfaat untuk menurunkan risiko diabetes yang biasanya menyerang orang-orang dengan berat badan berlebih (obesitas).
2. Menurunkan Risiko Kanker
Kandungan senyawa aktif Epigallocatechin-3-gallate (EGCG) memiliki potensi membunuh sel-sel kanker paru-paru atau usus tanpa merusak kondisi sel-sel tubuh yang normal.
Manfaat konsumsi teh hijau untuk mencegah kanker masih terus diteliti hingga saat ini.
3. Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Ketika susah tidur, seseorang disarankan untuk minum teh hijau untuk membantu mereka supaya bisa tidur.
Manfaat ini didapatkan dari kandungan theanine dalam teh hijau yang mengandung efek antistres untuk manusia juga hewan.
Dengan bantuan kandungan senyawa ini kualitas tidur akan meningkat dan membantu seseorang untuk bisa tidur dengan lebih nyenyak.
Baca Juga: Cocok Dikonsumsi Malam Hari, Ini 5 Minuman Hangat yang Bisa Membuat Tidur Nyenyak
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar