Sering Mengantuk di Siang Hari? Ternyata Ini Penyebabnya yang Jarang Disadari

GridKids.id - Mengantuk kerap dialami oleh siapa saja yang juga menjadi hal yang normal.

Tetapi, ada juga hal lain yang menyebabkan kita mengantuk seperti jam tidur yang berantakan.

Hal ini tentunya membuat banyak orang yang terganggu aktivitasnya karena kurang tidur.

Menurut National Sleep Foundation, orang dewasa memerlukan tidur selama 7-9 jam setiap malamnya.

Namun, tidur selama enam jam juga diperbolehkan lo, Kids.

Enggak cuma masalah jam yang menjadi penyebab sering mengantuk, ada pula masalah lainnya.

Seperti, sering mengantuk padahal sudah cukup tidur di malam harinya. 

Mengantuk adalah hal yang wajar tetapi akan sangat menganggu kegiatan bila sering mengantuk. Berikut ini penyebab sering mengantuk yang jarang disadari.

Apa saja, ya?

Baca Juga: Mengapa Kita Lebih Sering Mengantuk di Malam Hari? #AkuBacaAkuTahu

PROMOTED CONTENT