3. Badan kelelahan sehingga kurang bergerak
Kurang tidur bisa menyebabkan rasa lelah dan enggan untuk bergerak aktif di siang hari.
Orang yang kurang tidur biasanya akan merasakan lelah dan nyeri atau pegal pada badannya.
Hal ini akan menyebabkan seseorang enggan dan lamban dalam melakukan sesuatu. Selain itu, biasanya akan ada rasa malas untuk bergerak karenanya.
Kebiasaan kurang tidur juga biasanya dibarengi dengan keinginan ingin ngemil makanan yang tinggi kalori.
Hal ini jika enggak dibarengi dengan gerak atau aktivitas, maka akan mendorong penumpukan kalori dan berdampak pada kenaikan berat badan.
Baca Juga: Selain Menambah Berat Badan, Ternyata Ini Bahaya Makan Tengah Malam
Nah, itulah penjelasan tentang hubungan kebiasaan kurang tidur dengan berat badan seseorang.
Anggapan bahwa berat badan akan menurun jika terbiasa kurang tidur ternyata enggak bisa dibenarkan karena ternyata yang terjadi malah sebaliknya, nih, Kids.
Kebiasaan kurang tidur malah akan menyebabkan kenaikan berat badan.
Baca Juga: Bukannya Turun, 5 Kebiasan Makan dan Minum Justru Bisa Bikin Berat Badanmu Melonjak
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar