Enak dan Sehat, Inilah Buah yang Cocok Dikonsumsi untuk Penyandang Liver

Buah yang Cocok untuk Penyandang Liver dan Aman Dikonsumsi Tubuh

1. Blueberry

Bluberry atau beri biru adalah tanaman berbunga dalam genus Vaccinium, bagian Cyanococcus yang tumbuh di Amerika Utara.

Blueberry mengandung polifenol yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan liver. 

Selain itu, beberapa penelitian menyatakan bahwa blueberry mampu menjaga kesehatan hati dan meningkatkan kekebalan tubuh.

2. Grapefruit

Grapefruit atau limau kaya akan kandungan antioksidan naringenin dan naringin yang secara alami dapat melindungi liver.

Khasiat dari buah ini dapat mengurangi peradangan dan kerusakan pada hati yang cocok untuk penyandang liver dan aman dikonsumsi tubuh

Penelitian dari para ahli menunjukkan bahwa antioksidan pada buah ini dapat mengurangi perkembangan fibrosis hati atau hasil dari peradangan kronis.

Baca Juga: Jangan Sampai Liver Dahulu, Jauhi 5 Makanan Ini Jika Ingin Organ Hati Sehat

PROMOTED CONTENT