Buah yang Cocok untuk Penyandang Liver dan Aman Dikonsumsi Tubuh

GridKids.id - Salah satu makanan yang baik untuk tubuh adalah buah.

Buah di dunia terdiri atas berbagai macam yang khasiatnya akan sangat baik bagi kesehatan tubuh.

Terdapat beberapa jenis buah yang cocok untuk penyandang liver dan aman dikonsumsi tubuh.

Baca Juga: Hindari Mengonsumsi Makanan Ini secara Berlebihan karena akan Memicu Gangguan Liver, Salah Satunya Makanan Siap Saji

Liver atau hati sendri merupakan salah satu organ terpenting yang ada di dalam tubuh manusia.

Organ ini berfungsi untuk memecah karbohidrat, membuat glukosa, dan membersihkan tubuh dari racun.

Nah, berikut ini terdapat beberapa buah yang cocok untuk penyandang liver dan aman dikonsumsi tubuh. Yuk, simak!

Baca Juga: Pengertian, Objek Studi, Prinsip, dan Konsep Ilmu Geografi

Buah yang Cocok untuk Penyandang Liver dan Aman Dikonsumsi Tubuh

1. Blueberry

Bluberry atau beri biru adalah tanaman berbunga dalam genus Vaccinium, bagian Cyanococcus yang tumbuh di Amerika Utara.

Blueberry mengandung polifenol yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan liver. 

Selain itu, beberapa penelitian menyatakan bahwa blueberry mampu menjaga kesehatan hati dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Baca Juga: Kabar Baik untuk Penderita Diabetes, 4 Buah Ini Dapat Turunkan Kadar Gula dalam Tubuh

2. Grapefruit

Grapefruit atau limau kaya akan kandungan antioksidan naringenin dan naringin yang secara alami dapat melindungi liver.

Khasiat dari buah ini dapat mengurangi peradangan dan kerusakan pada hati yang cocok untuk penyandang liver dan aman dikonsumsi tubuh

Penelitian dari para ahli menunjukkan bahwa antioksidan pada buah ini dapat mengurangi perkembangan fibrosis hati atau hasil dari peradangan kronis.

3. Anggur

Anggur merupakan tanaman buah berupa perdu merambat yang termasuk ke dalam keluarga Vitaceae.

Buah yang terdiri atas 3 warna ini mengandung berbagai senyawa tanaman yang bermanfaat untuk kesehatan, yakni resveratrol. 

Selain itu pula, antioksidan pada anggur sangat cocok untuk penyandang liver.

Baca Juga: Ingin Menanam Buah Anggur di Rumah? Ini Cara yang Bisa Kamu Terapkan

4. Buah Bit

Pasti kamu baru mendengar mengenai buah yang satu ini, ya?

Bit adalah tanaman umbi-umbian yang banyak digunakan untuk pengobatan alami, Kids.

Buah ini juga cocok untuk penyandang liver dan aman dikonsumsi tubuh untuk meningkatkan enzim detoksifikasi alami.

----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

PROMOTED CONTENT