Wajib Dihindari, Ternyata Ini 4 Makanan yang Membahayakan Liver

GridKids.id - Kids, kamu tahu enggak jenis makanan yang bisa membahayakan liver.

Liver dikenal juga sebagai hati yang diperlukan oleh manusia.

Pada umumnya, liver berguna untuk berfungsi untuk medetoksifikasi racun di dalam tubuh.

Baca Juga: Kenali Sejak Dini, Inilah Gejala Awal Penyakit Liver yang Jarang Disadari

Oleh sebab itu, jika liver rusak atau sakit bisa membahayakan kesehatan tubuh.

Sakit liver sendiri bisa disebabkan berbagai banyak hal salah satunya pola makan yang tak sehat.

Mengonsumsi makanan yang tak sehat bisa menganggu kesehatan liver dan membahayakan kesehatan, Kids.

Lantas, apa saja makanan yang bisa membahayakan kesehatan? Yuk, kita cari tahu.

1. Makanan yang mengandung lemak jenuh

Makanan pertama yang bisa mengganggu kesehatan liver kita adalah makanan berlemak.

Makanan berlemak seperti gorengan, junk food, dan fast food bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh kita.

Kadar kolesterol jahat yang meningkat bisa membuat sel-sel hati kita jadi rusak dan bahkan mengalami peradangan.

Peradangan hati yang dibiarkan secara terus menerus bisa membentuk jaringan parut di liver kita.

Baca Juga: Belum Tentu Mengantuk, Sederet Masalah Kesehatan Ini Juga Bisa Memunculkan Gejala Menguap

2. Makanan manis olahan

Jenis makanan selanjutnya yang bisa membahayakan kesehatan liver kita adalah makanan manis olahan.

Makanan manis olahan seperti permen dan lain sebagainya yang mengandung gula tambahan ini bisa menyebabkan kadar gula meningkat di dalam tubuh.

Fungsi liver yang mengubah gula jadi lemak ini akan bekerja terlalu keras saat kita makan makanan manis terlalu banyak.

Hal ini bisa membuat kita jadi terkena penyakit perlemakan hati atau non-alcoholic fatty liver disease.

3. Daging merah

Ternyata, daging merah juga bisa membuat kita terkena penyakit hati yang lumayan serius, Kids.

Walaupun tubuh memerlukan protein hewani, kita tetap harus menjaga asupan makanan daging merah,

Daging merah bisa membuat penumpukan lemak jenuh dan bisa membuat kolesterol jahat di dalam tubuh meningkat.

Selain bahaya untuk kesehatan tubuh kita, lemak jenuh ini berbahaya untuk organ ginjal dan otak kita.

Baca Juga: Coba Perhatikan Tubuhmu, Ini Gejala Awal Penyakit Liver yang Sering Terjadi Tanpa Disadari

4. Makanan asin

Jenis makanan terakhir yang harus kita perhatikan untuk menjaga kesehatan liver adalah makanan asin, Kids.

Makan makanan asin memang enak dan terasa gurih, namun sayangnya makanan asin enggak bagus untuk tubuh kita.

Hal ini karena makanan asin mengandung garam. Dan kebanyakan mengonsumsi garam bisa menyebabkan fibrosis pada hati kita.

Fibrosis ini bisa menyebabkan munculnya jaringan parut pada hati dan membuat kita terkena penyakit liver tahap awal. 

Penulis: Monika Perangin

----- 

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT