GridKids.id - Kids, salah satu buah yang memiliki aroma unik dan rasa yang menyegarkan adalah buah sirsak.
Buah yang memiliki nama ilmiah Annona Muricata ini, bisa ditemukan di negara-negara beriklim tropis, seperti di Indonesia.
Kandungan gizi dari buah ini dianggap baik untuk kesehatan kulit dan bisa memberikan asupan antioksidan yang baik untuk daya tahan tubuh dari berbagai penyakit akibat radikal bebas.
Di balik kelezatan buahnya, ternyata sirsak memiliki segudang khasiat yang sangat baik untuk tubuh kita, lo.
Baca Juga: Enggak Perlu Obat, Air Rebusan Daun Sirsak Ternyata Berkhasiat Mengatasi Insomnia hingga Kanker
Bahkan, sirsak juga dapat mengatasi berbagai masalah penyakit mulai dari kanker hingga tekanan darah.
Apa saja khasiat lainnya dari buah sirsak? Yuk, kita simak uraian lengkapnya di sini!
1. Menghilangkan Stres
Selain jus, buah sirsak juga dapat diolah menjadi teh yang dapat menghilangkan insomnia dan stres.
Dari sebuah penelitian yang dilakukan, sirsak ternyata memiliki sifat antiradang yang dapat menenangkan orang yang kesulitan tidur.
Sehingga jika meminum teh sirsak dengan rutin akan membantu mengatasi insomnia dan stres.
2. Cegah Kanker
Penelitian yang dilakukan oleh BMC Complementary and Alternative Medicine, menunjukkan bahwa sirsak mengandung turunan asam lemak Annonaceous acetogenins.
Senyawa tersebut selalu dikaitkan dapat mencegah kanker dan pengurangan kanker. Kandungan sirsak juga bisa digunakan sebagai alternatif pengobatan kanker.
Baca Juga: Cegah Kanker Hingga Jaga Kesehatan Jantung, Intip 5 Manfaat Labu Kuning untuk Kesehatan Tubuh
3. Menurunkan Tekanan Darah
Sirsak juga dapat menurunkan tekanan darah dan sering dijadikan sebagai obat tradisional.
Suplemen yang terbuat dari daun, ekstrak dan biji sirsak dapat membantu mengurangi penurunan kadar LDL dalam tubuh.
LDL atau Low-Density Lipoprotein adalah kolesterol jahat yang dapat memicu berbagai penyakit.
Baca Juga: 7 Khasiat Kulit Buah Mangga, Salah Satunya Bantu Turunkan Kolesterol
4. Bantu Redakan Nyeri
Khasiat lainnya dalam buah sirsak yaitu dapat membantu meredakan nyeri sendi seperti arthritis.
Mengoleskan daun sirsak ke area yang terasa nyeri dapat mempercepat proses penyembuhannya.
Daun sirsak juga memiliki sifat antiradang yang dapat digunakan sebagainobat oles pada bagian yang nyeri.
5. Antibakteri
Berdasarkan dari sebuah jurnal, sirsak ternyata telah lama dijadikan sebagai obat tradisional di Amerika Latin dan Amerika Selatan.
Sirsak juga memiliki sifat antiparasit dan antibakteri yang dapat melindungi tubuh dari infeksi parasit.
Baca Juga: Dijadikan Obat Herbal Hingga Jadi Pewangi, Ini Manfaat Cengkeh yang Enggak Main-Main
6. Menyehatkan sistem pencernaan
Sirsak memiliki efek pada stimulasi hormon diuretik dan asupan vitamin C yang bisa membantu menguatkan daya tahan atau sistem kekebalan tubuh.
Di dalam buah ini terdapat kandungan alkaloid dan kuin antiradang yang bisa membantu mengurangi parasit dalam usus.
Baca Juga: Banyak Dikonsumsi di Indonesia, Ketahui 6 Manfaat Buah Mangga, Salah Satunya Menyehatkan Pencernaan
Dalam 100 gram buah sirsak mengandung 20 miligram vitamin C bisa menjadi salah satu pengobatan alami untuk mengobati disentri.
7. Menyehatkan Kulit
Ilustrasi mengoleskan essential oil di kulit.
Dilansir dari hellosehat.com, terdapat penelitian yang termuat dalam International Journal of Pure & Applied Bioscience, biji buah sirsak bisa digunakan sebagai penyegar untuk kulit.
Penelitian ini dilakukan dengan menghancurkan biji dan buah sirsak untuk menenangkan tekstur kulit. Sirsak juga bisa membantu mengurangi garis-garis kerutan dan mengurangi gejala penuaan kulit.
Kandungan antioksidan pada sirsak juga bisa mendukung peremajaan kulit dan bisa membantu melindungi kulit dari infeksi bakteri.
Kids, itulah beberapa khasiat luar biasa dari buah sirsak yang sangat bermanfaat bagi tubuh, salah satunya dapat mencegah kanker.
Untuk mendapatkan beragam manfaat kesehatan sirsak, kamu bisa mengonsumsi buahnya secara langsung atau bisa juga dengan merebus daunnya dan minum selagi hangat.
Baca Juga: Ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Rutin Mengonsumsi Sirsak, Manfaatnya Enggak Main-Main
(Penulis: Heni Widiastuti)
-----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | hellosehat.com,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar