Tak Perlu Lama, Ini Manfaat Kesehatan Tidur Siang Hanya 10 Menit

GridKids.id - Tidur siang dikenal akan memberi manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, Kids.

Oleh sebab itu, banyak orang menyempatkan tidur siang disela-sela aktivitasnya.

Kamu cukup tidur siang selama 10- 20 menit  akan memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan.

Baca Juga: Jangan Anggap Remeh, Kurang Tidur Bisa Memicu 3 Gangguan Kesehatan Ini

Salah satu manfaat tidur siang ialah meningkatkan suana hati atau mood sehingga lebih bersemangat beraktivitas.

Namun manfaat tidur siang bukan hanya itu saja karena ada sejumlah manfaat lainnya, Kids.

Lantas apa saja manfaat tidur siang? Yuk, kita cari tahu.

PROMOTED CONTENT