GridKids.id - Kegiatan berolahraga merupakan hal yang penting untuk menjaga daya tahan tubuh, Kids.
Ketika berolahraga energi akan terkuras, berkeringat, hingga kekurangan cairan.
Oleh sebab itu penting menyiapkan air minum saat berolahraga agar enggak kekurangan cairan.
Baca Juga: Penyandang Ginjal Wajib Tahu, 5 Olahraga Ini Baik untuk Organ Ginjal
Ketika berolahraga sebaiknya memilih minuman yang tepat agar tubuh segar kembali.
Oleh sebab itu, penting mengetahui minuman apa saja yang cocok dikonsumsi setelah berolahraga, Kids.
Lantas, apa saja minuman yang bagus dikonsumsi setelah berolahraga? Yuk, kita cari tahu.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar