1. Diabetes
Diabetes rentan menyerang kita kalau kurang tidur, Kids.
Rupanya kita lebih mungkin mengalami diabetes tipe 2 apabila kurang beristirahat dan menerapkan gaya hidup yang buruk.
Ini dikarenakan glukosa dan metabolisme dapat lebih teratur ketika kita tidur.
Baca Juga: Dijamin Tidur Pulas dan Berkualitas, Ini 4 Cara Mencegah Terbangun Di Malam Hari
2. Penurunan Sistem Imun
Sebetulnya, tidur yang cukup juga dapat menjaga sistem imun tubuh tetap bekerja dengan baik.
Penelitian pun menunjukkan hubungan antara kurang tidur dan risiko yang lebih tinggi terhadap serangan penyakit, Kids.
Tidur yang buruk mengurangi produksi dan pelepasan sitokin, sebagai protein serbaguna yang membantu sistem kekebalan merespons ancaman dan ketika kita kurang tidur, tubuh jadi enggak dapat bertindak secepat itu.
| Source | : | cewekbanget.grid.id |
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar