Tanpa Obat, Ini Bahan Alami yang Efektif Turunkan Kadar Kolesterol Tubuh

GridKids.id - Kolesterol merupakan salah satu sakit yang perlu diwaspadai karena bisa memicu gangguan kesehatan lainnya, Kids.

Salah satu gangguan kesehatan jika kolesterol enggak terkontrol ialah obesitas dan memicu penyakit jantung.

Oleh sebab itu, banyak orang mencari obat untuk menurunkan kadar kolesterol agar enggak memicu gangguan kesehatan lainnya.

Baca Juga: Benarkah Santan Berbahaya bagi Kesehatan Tubuh? Begini Cara Mengolahnya agar Aman Dikonsumsi

Namun, menurunkan kadar kolesterol bisa menggunakan bahan alami dan tak perlu menggunakan obat.

Bahan alami untuk menurunkan kolesterol ialah daun kelor yang bisa ditemukan di pasar tradisional.

Daun kelor bermanfaat untuk mengatasi kolesterol karena memiliki kandungan baik di dalamnya, Kids.

Lantas, kandungan apa saja yang terdapat di daun kelor untuk mencegah kolesterol? Yuk, kita cari tahu.

1. Manfaat daun kelor untuk kolesterol

Daun kelor sangat efektif untuk menurunkan kolesterol yang sedang naik, Kids.

Hal ini sudah melalui penelitian tetang manfaat daun kelor untuk kolesterol.

Ini karena adanya kandungan antioksidan dalam daun kelor serta mampu menjaga kadar gula darah.

Selain itu daun kelor kaya akan nutrisi sehingga baik untuk kesehatan tubuh.

Oleh sebab itu, daun kelor banyak digunakan untuk obat tradisional karena efektif mengatasi beberapa penyakit, Kids.

Baca Juga: Sering Disingkirkan dari Piring, Ini 5 Khasiat Pare yang Baik untuk Tubuh

2. Daun kelor memberikan nutrisi untuk tubuh

Daun kelor kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

20 gram daun kelor memiliki beragam nutrisi antara lain:

1. Protein: 2 gram

2. Vitamin B6: 19 persen dari rekomendasi konsumsi harian

3. Vitamin C: 12 persen dari rekomendasi konsumsi harian

4. Zat besi: 11 persen dari rekomendasi konsumsi harian

5. Vitamin B2: 11 persen dari rekomendasi konsumsi harian

6. Vitamin A: 9 persen dari rekomendasi konsumsi harian

7. Magnesium: 8 persen dari rekomendasi konsumsi harian

3. Daun kelor memiliki kandungan antioksidan

Daun kelor kaya akan kandungan antioksidan sehingga mampu mencegah radikal bebas hingga efektif untuk menurunkan kolesterol, Kids.

Paparan radikal bebas yang tinggi bisa memicu diabetes melitus tipe 2, hingga penyakit jantung.

Baca Juga: Ketahui 4 Khasiat Kacang Hijau, Salah Satunya Mengurangi Tekanan Darah

4. Menurunkan Kolesterol

Daun kelor bisa menurunkan kolesterol yang menjadi obat alami dan diincar banyak orang, Kids.

Daun kelor memiliki efek penurun yang mirip almond dan oats.

 

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT