Mengandung Beragam Nutrisi di Dalamnya, Inilah Manfaat Udang yang Enggak Terduga

Manfaat Mengonsumi Udang yang Enggak Terduga

Sebelum mengonsumsi udang, perlu diingat bahwa udang enggak boleh dimasak terlalu lama. Udang harus dimasak matang sebelum dinikmati.

Berikut ini merupakan manfaat mengonsumsi udang, di antaranya:

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Salah satu manfaat mengonsumsi udang adalah menjaga kesehatan jantung. Manfaat ini berasal dari kandungan asam lemak omega 3 yang baik bagi tubuh.

Kandungan tersebut membantu kita mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

2. Mengurangi Risiko Terkena Radikal Bebas

Mengonsumsi udang dapat mengurangi risiko terkena radikal bebas.

Baca Juga: Baik Bagi Tubuh, 6 Makanan Ini Mengandung Sumber Yodium Selain Garam Dapur, Apa Saja?

Soalnya, udang mengandung antioksidan yang berperan melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, Kids.

Sehingga kita akan terhindari dari risiko penyakit kardiovaskular dan penyakit saraf seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson.

Enggak hanya itu saja, sifat antiperadangan dapat membantu mengatasi diabetes, penyakit kulit dan mata, hingga pencernaan.

PROMOTED CONTENT