GridKids.id - Kids, apakah kamu gemar makan udang? Udang dapat disajikan dalam beberapa hidangan, lo.
Udang dapat dikukus, direbus, dipanggang hingga ditumis untuk ditambahkan ke dalam hidangan yang berbeda.
Udang merupakan salah satu komponen terbaik untuk mencukupi kebutuhan yodium alami.
Yodium berperan untuk membantu kesehatan tiroid dan otak soalnya mengandung asam lemak omega 6 dan omega 3.
Baca Juga: Meski Mengandung Banyak Gizi Udang Dapat Menyebabkan Alergi, Atasi dengan 5 Bahan Alami di Rumah
Sehingga dapat meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi peradangan, dan manfaat lainnya bagi tubuh.
Enggak hanya kandungan yodium, udang juga mengandung antioksidan yang tinggi sehingga mampu melindungi tubuh dari radikal bebas.
Untuk lebih lengkapnya simak informasi berikut ini mengenai manfaat mengonsumsi udang ya, Kids.
| Source | : | Kompas.com,cewekbanget.grid.id |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar