4. Meningkatkan Sistem Imun
Buah kiwi mengandung vitamin C yang sangat tinggi sehingga dapat mencakupi kebutuhan harian vitamin C.
Seperti kita tahu bahwa vitamin C merupakan zat yang sangat berperan penting untuk kekebalan tubuh dan dapat melawan penyakit yang disebabkan oleh virus dan bakteri.
5. Mencegah Kebutaan
Selain khasiat di atas, buah kiwi juga dapat berkhasiat untuk menjaga kesehatan mata.
Mengandung zeaxanthin, buah kiwi dapat mengurangi risiko terjadinya degenarasi makula dan gangguan fungsi retina yang dapat menyebabkan kebutaan.
Namun kamu juga perlu mengonsumsinya dengan buah dan sayuran lainnya yang kaya akan antioksidan jenis karotenoid.
Kids, itulah beberapa khasiat tak terduga dari buah kiwi yang sangat baik untuk kesehatan kita.
Baca Juga: Wajib Coba Mulai Sekarang, Ini 4 Khasiat Minum Teh Hijau Setiap Hari yang Sayang Dilewatkan
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar