GridKids.id - Kids, tahukah kamu bahwa suasana hati yang jelek bisa diubah dengan pemilihan makanan yang tepat?
Yap! Makanan ternyata ampuh menentukan mood seseorang, lo.
Supaya perasaan stabil dan selalu dalam mood yang baik, kamu perlu memilih makanan yang mengandung serotonin.
Serotonin adalah zat kimia yang ada dalam otak dan bertugas untuk membawa pesan pada sel-sel saraf di otak yang diyakini bisa menjaga mood baik sepanjang hari.
Baca Juga: Benarkah Makan Pisang Bisa Membuat Mood Membaik? #AkuBacaAkuTahu
Kadar serotonin tinggi dalam tubuh bisa membuat perasaan seseorang menjadi baik atau senang.
Berikut ini adalah beberapa makanan yang mengandung serotonin, antara lain:
| Source | : | hellosehat.com,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar