3. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Jeruk nipis adalah sumber dari magnesium dan kalium yang dapat berfungsi menjaga kesehatan jantung.
Kalium juga dapat menurunkan tekanan darah secara alami dan melancarkan sirkulasi darah sehingga dapat mengurangi risiko serangan jantung.
Penelitian juga menunjukkan bahwa senyawa jeruk nipis yaitu limonin yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
4. Menurunkan Risiko Kanker
Kanker terjadi saat muncul pertumbuhan sel abnormal yang dapat berkembang di bagian mana saja seperti paru-paru dan ginjal.
Meminum air jeruk nipis dapat menurunkan risiko terkena kanker. Kandungan antioksidan dalam air jeruk nipis dapat menjaga fungsi sel, meningkatkan pertahanan sel-sel dari radikal bebas dan tingkatkan sistem imun.
5. Menjaga Kadar Gula Darah
Memiliki kandungan vitamin C, jerik nipis kuga bermanfaat bagi orang yang mengalami diabetes.
Jeruk nipis dapat mengurangi penyerapan gula ke dalam darah sehingga gula darah dari dalam tubuh dapat lebih terjaga.
Kids, itulah beberapa khasiat jeruk nipis mulai dari menjaga kesehatan kulit hingga menurunkan risiko kanker.
Baca Juga: Selain Jeruk, Inilah Jenis Makanan Lainnya yang Harus Dihindari Penyandang Maag
------
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Kompas.com,hellosehat.com |
Penulis | : | Heni Widiastuti |
Editor | : | Grid Kids |
Komentar