Dianjurkan Enggak Digoreng, Ternyata Ini Khasiat Tempe yang Mengandung Prebiotik dan Protein

Radikal bebas yang terdapat di dalam tubuh dapat memicu penyakit seperti kanker, diabetes, dan jantung.

3. Mengandung Prebiotik untuk Penyerapan Makanan

Salah satu kandungan pada tempe adalah prebiotik. Prebiotik merupakan salah satu jenis serat yang meningkatkan banteri baik dalam sistem pencernaan.

Enggak hanya itu, prebiotik juga mampu mengurangi peradangan tubuh dan meningkatkan memori.

4. Tinggi Protein Sehingga Mmebuat Kenyang Lebih Lama

Salah satu khasiat mengonsumsi tempe adalah dapat menekan rasa lapar. Soalnya tempe mengandung protein tinggi.

Protein pada tempe membantu tubuh membakar banyak kalori setelah makan. Selain itu juga dapat meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi rasa lapar, Kids.

Oleh karena itu disarankan enggak mengolah tempe dengan cara digoreng supaya dapat merasakan khasiatnya bagi tubuh.

Baca Juga: Deretan Makanan Fermentasi yang Punya Berbagai Manfaat Kesehatan, Apa Saja?

 

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT